Día de la Mujer en la Liga de Comercio y la Industria de San Martin

Estuvimos participando en la Conmemoración del Día de la Mujer que organizó la subcomisión de mujeres empresarias en la Liga del Comercio y la Industria de San Martín.

Con más de 80 participantes el evento comenzó con la disertación de reconocido periodista Damián Di Pace,  quien disertó sobre el rol de la mujer en la economía y el impuesto rosa. 

Acto seguido docentes de Idearg  realizaron una dinámica grupal basada en: "Los seis sombreros para pensar" de Edward de Bono. 

La actividad finalizó con un emotivo cierre musical

Agradecemos a la Liga del Comercio e Industria y especialmente a la Subcomisión de Mujeres empresarias y su Presidente Ana Palma de San Martín por invitarnos a formar parte de este evento.

Gracias Mujeres Empresarias de San Martín!!

Reto 4: Aprende sobre un tema que siempre quisiste dominar!

Se viene un nuevo reto!!! En el reto de esta quincena te vamos a proponer que leas sobre algo que siempre quisiste dominar.

✅Aprender cosas nuevas tiene grandes beneficios para nuestro cerebro, salud y crecimiento personal.

✅Todos los días tenes la oportunidad de leer sobre algún tema nuevo, ya sea, finanzas personales, cocina, jardinería, música, o cualquier otra habilidad.

✅La lectura reduce el estrés ayudándote a sentirte mejor con vos mismo y los que te rodean.

✅Educación autodidacta será la clave en este reto.

✅Elige un tema que siempre quisiste aprender; una vez que lo hayas elegido, practica la lectura y proponete tareas para reafirmar lo aprendido.

Desafío de lectura

Llegó una nueva quincena y con ella un nuevo reto.

 Esta vez les vamos a proponer un desafío de lectura. La idea es que tomes de la estantería ese libro, novela o cuento que hace mucho que está en la lista de lecturas pendientes y te organices para lograr su lectura durante estos quince días. 📖📖📖

Leer es realmente beneficioso para nuestro cerebro, nos ayuda a fomentar nuestra creatividad, imaginación y memoria. Además te ayudará a escribir mejor e incrementar tu vocabulario.

Podés comenzar a leer cinco o diez minutos cada día y luego ir incrementando el tiempo dedicado a ello. Para poder incorporar el hábito de la lectura lo mejor es comenzar de a poco, tal vez con un libro corto (de hasta 200 paginas).

Otra recomendación es que si querés crear un hábito nuevo (puede ser el de la lectura u otro) lo adjuntes a un ritual que ya tengas incorporado. Por ejemplo si todas las noches miras la televisión durante una hora, esta semana vas a mirarla pero durante los 10 minutos anteriores a tu programa favorito te vas a proponer leer. Es importante que programes cuando lo vas a hacer, en que momento del día y en lo posible adjúntalo a los hábitos que ya tengas creados.

A leer entonces!!

No se olviden de comentar los libros que van a leer!! #retosidearg2018#reto3

Reto de la Semana!!

Como habíamos adelantado vamos a subir un reto quincenal para mejorar tu bienestar en 2018.

Hace dos semanas te sugerimos que te contactes con alguien con quien no hablabas hace mucho. Si pudiste hacerlo podes escribirnos o comentarlo. #retosidearg2018

Esta semana te planteamos un reto para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales o profesionales.

Ya pasaron 15 días desde el comienzo de año. Cada año que comienza es una oportunidad para armar un balance y ver aquellas cosas que tenemos para analizar, evaluar los proyectos que nos salieron bien y darnos una nueva oportunidad para cambiar aquellos hábitos que nos limitan para lograr nuestros objetivos. Enero es como el lunes del año, es ese mes en el que planificamos las ideas que queremos poner en marcha durante los siguientes meses.

Sin embargo ¿Cuántas veces nos proponemos muchas tareas para el año nuevo que finalmente no terminamos cumpliendo?

Para que no te pase esto hay algunas ideas que podemos brindarte par alcanzar tus metas durante el 2018.

La primera es empezar ahora, no esperes al lunes para cumplir tus sueños. Podes empezar HOY!

Otro tip es ponerte metas cortas y semanales, ya que si nuestras aspiraciones son muy altas y no van acompañadas de un plan de acción se tiende a la frustración y terminamos sin cumplir ningún objetivo.

Entonces:
• Ya podes empezar! Hoy mismo!
• Comenza Proponiéndote metas semanales, cortas y objetivas que te permitan llegar a un objetivo mayor en el mediano o largo plazo.

Por ejemplo, si mi objetivo final es comer más saludable, esta semana me voy a proponer incorporar una fruta cada día.

Reto 2: Comenza ahora! Cada semana anota tu objetivo semanal, y cuando lo logres etiquetanos y comparti #retocumplido, podes mandarnos también fotos.

El acertijo de la vela

Ejercita tus neuronas y tu pensamiento lateral con este acertijo. Mas abajo encontraras la respuesta.

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Todavía no tenes la respuesta? Te damos un rato mas para pensarla 

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Ideas para el verano

•     Mantené tu armario organizado: Este ítem es muy importante para saber con qué tipo de ropa contás, deshacerte de lo que ya no usas y ahorrar tiempo a la hora de decidir sobre tus outfits diarios.  
•        Explora tu ciudad: Seguramente hay lugares en tu ciudad que nunca visitaste, podes tomar la elección de recorrer un barrio distinto,  comer en un restaurante nuevo,   caminar por los espacios verdes de la ciudad o hacer un recorrido fotográfico.  Es una manera económica de salir de la rutina sin invertir demasiado tiempo o dinero.
•      Comienza nuevos proyectos: aprender cosas nuevas mejora nuestra concentración y plasticidad cerebral.  Prioriza una idea, propuesta o actividad y comenzá a realizarla paso a paso.
•        Lee un libro pendiente: Leer es beneficioso  para nuestro cerebro, nos ayuda a fomentar nuestra creatividad, imaginación y memoria. Además te ayudará a escribir mejor e incrementar tu vocabulario.
•     Incorpora frutas a tu alimentación: Las frutas son ricas en nutrientes y minerales, poseen bajo aporte calórico y se postulan como potentes antioxidantes. Los expertos en nutrición recomiendan consumir entre tres y cinco frutas al día. 

Nuevos retos, nuevos desafíos para 2018.

Vamos!!! Comenzó un nuevo año  y junto con él muchos desafíos y oportunidades.

Te proponemos empezar con nosotros un proceso de transformación personal y  emocional

La propuesta es la siguiente: quincenalmente vamos a subir desafíos, retos para mejorar tu bienestar en 2018.

Cada dos semanas vamos a tener una propuesta nueva orientada a colaborar en el cumplimiento de tus objetivos personales.

Si te gusta la propuesta y estás dispuesto a sumarte etiquetanos con el #yomesumo #retosidearg2018.

Podes empezar a cumplir tus objetivos ahora mismo!!

La primera actividad que  te proponemos es hablar, conectarte con alguien que no ves hace mucho y que fue importante para vos en algún momento de tu vida.

  A veces durante el ajetreo cotidiano perdemos contacto con las personas y ahora con los medios de comunicación es más sencillo volver a contactar a esa persona que no vemos hace tiempo, recordamos con cariño y queremos saludar.

Si pudiste cumplirlo comentanos la experiencia o etiquetanos en las redes sociales.