Reto de la Semana!!

Como habíamos adelantado vamos a subir un reto quincenal para mejorar tu bienestar en 2018.

Hace dos semanas te sugerimos que te contactes con alguien con quien no hablabas hace mucho. Si pudiste hacerlo podes escribirnos o comentarlo. #retosidearg2018

Esta semana te planteamos un reto para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales o profesionales.

Ya pasaron 15 días desde el comienzo de año. Cada año que comienza es una oportunidad para armar un balance y ver aquellas cosas que tenemos para analizar, evaluar los proyectos que nos salieron bien y darnos una nueva oportunidad para cambiar aquellos hábitos que nos limitan para lograr nuestros objetivos. Enero es como el lunes del año, es ese mes en el que planificamos las ideas que queremos poner en marcha durante los siguientes meses.

Sin embargo ¿Cuántas veces nos proponemos muchas tareas para el año nuevo que finalmente no terminamos cumpliendo?

Para que no te pase esto hay algunas ideas que podemos brindarte par alcanzar tus metas durante el 2018.

La primera es empezar ahora, no esperes al lunes para cumplir tus sueños. Podes empezar HOY!

Otro tip es ponerte metas cortas y semanales, ya que si nuestras aspiraciones son muy altas y no van acompañadas de un plan de acción se tiende a la frustración y terminamos sin cumplir ningún objetivo.

Entonces:
• Ya podes empezar! Hoy mismo!
• Comenza Proponiéndote metas semanales, cortas y objetivas que te permitan llegar a un objetivo mayor en el mediano o largo plazo.

Por ejemplo, si mi objetivo final es comer más saludable, esta semana me voy a proponer incorporar una fruta cada día.

Reto 2: Comenza ahora! Cada semana anota tu objetivo semanal, y cuando lo logres etiquetanos y comparti #retocumplido, podes mandarnos también fotos.